Relacje i bliskość
Trudności w relacjach osobistych, rodzinnych i zawodowych. Powracające sytuacje, którym chcesz się przyjrzeć.
Kraków · certyfikowany psychoterapeuta
Przestrzeń, by
lepiej zrozumieć siebie.
Psychoterapia indywidualna dla dorosłych w Krakowie i online.
Nazywam się Joanna Wantuch-Tomczyk. Jestem psychologiem i certyfikowanym psychoterapeutą. Pomagam przyglądać się emocjom, relacjom i trudnościom, z którymi nie trzeba pozostawać samemu.
Gabinet przy ul. Sarego 12/14 · Konsultacja 280 zł
Wieloletnie doświadczenie. Uważność. Zrozumienie.
ZAPROSZENIE DO PSYCHOTERAPII
Pierwszy krok
należy do Ciebie.
Czasami w życiu człowieka problemy okazują się zbyt ciężkie, aby mógł je sam udźwignąć. Wsparcie rodziny i przyjaciół nie zawsze wystarczy. Warto wówczas sięgnąć po pomoc kogoś, kto dzięki swojej wiedzy i zawodowemu doświadczeniu w profesjonalny sposób wesprze w pokonywaniu życiowych problemów. Warto poszukać innej, obiektywnej perspektywy i osoby, której możemy zaufać, wiedząc, że nie będzie nas oceniać.
Jesteś gotowy do dokonania zmian w swoim życiu? Podejmij decyzję. Daj sobie pomóc. Pierwszy krok należy do Ciebie.
Zapraszam do skorzystania z usług prywatnego Gabinetu Psychoterapii.
Oferuję profesjonalną pomoc psychoterapeutyczną w zakresie terapii indywidualnej. Współpracuję z ludźmi dorosłymi, zmagającymi się z problemami w życiu osobistym, rodzinnym i zawodowym, w szczególności w zakresie relacji z najbliższymi, depresją, lękami, zaburzeniami psychosomatycznymi.
Wspólnie możemy wyruszyć w podróż, której celem będzie odkrywanie nieświadomych aspektów Twojej indywidualnej natury. Dostrzeżenie ich, ponowne doświadczenie związanych z nimi emocji i ich zrozumienie jest jednym z najważniejszych elementów pracy psychoterapeutycznej. Oferuję Ci pomoc w uwolnieniu się od uciążliwych dolegliwości oraz odkryciu tkwiącego w Tobie potencjału.
Umów pierwszą konsultację ↗W CZYM MOGĘ POMÓC
Każda historia
zasługuje na uwagę.
Nie trzeba mieć gotowych odpowiedzi ani dokładnie wiedzieć, jak nazwać swoje trudności, żeby umówić pierwszą rozmowę.
Lęk i napięcie
Niepokój, zahamowania emocjonalne, nieśmiałość lub potrzeba nadmiernej kontroli.
Smutek i osamotnienie
Obniżony nastrój, poczucie pustki i trudności w przeżywaniu codzienności.
Poznawanie siebie
Potrzeba głębszego rozumienia własnych reakcji, emocji oraz sposobów budowania relacji.
Jestem Certyfikowanym Psychoterapeutą Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego (nr dyplomu 840).
Moje dotychczasowe doświadczenie zawodowe zdobywałam podczas praktyk i pracy w następujących ośrodkach:
- praktyka w Klinice Psychiatrii Dzieci i Młodzieży CM UJ,
- praktyka w Ambulatorium Terapii Rodzin Oddziału Klinicznego Kliniki Psychiatrii Dzieci i Młodzieży Szpitala Uniwersyteckiego w Krakowie,
- staż absolwencki w Oddziale Psychiatrycznym w V Wojskowym Szpitalu Klinicznym w Krakowie,
- staż podyplomowy w Zakładzie Terapii Rodzin Szpitala Uniwersyteckiego w Krakowie,
- praca z dziećmi i młodzieżą w Ośrodku Poradnictwa i Terapii Rodzin – Stowarzyszenie Dobrej Nadziei,
- terapia indywidualna i rodzinna osób dorosłych w Centrum Medycznym Maszachaba,
- praca w Ośrodku Rehabilitacji Wieku Rozwojowego przy ul. Prochowej 12, gdzie zajmowałam się diagnozą rozwoju psychoruchowego i społeczno-emocjonalnego oraz terapią dzieci,
- praca w Poradni Psychoneurologii Wieku Rozwojowego, osiedle Centrum B 11, gdzie prowadziłam terapie z młodzieżą i rodzinne.
Moją prywatną praktykę rozpoczęłam w 2007 roku. W swojej pracy wykorzystuję nurt psychodynamiczny. Stale podnoszę swoje kwalifikacje zawodowe, by tym skuteczniej pomagać. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Mając na uwadze najwyższe standardy pracy, zgodne z Kodeksem Etyczno-Zawodowym Psychologa Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego, swoją pracę psychoterapeutyczną prowadzę pod stałą superwizją superwizora. Jest to podstawa do obiektywnego spojrzenia na procesy terapeutyczne oraz ich doskonalenie, a dla pacjenta gwarancja poufności informacji uzyskanych przeze mnie podczas sesji.
Pasjonuje mnie człowiek. Wierzę, że u podłoża większości naszych problemów leżą nieuświadomione konflikty i wzorce relacji. Poszukiwanie ich to interesujący proces, a z moich doświadczeń wynika, że wytrwałe dążenie do pełniejszego poznania siebie jest najlepszą drogą do poprawy jakości życia. Zajmuję się pomaganiem ludziom w tym, żeby byli bardziej sobą, żyli pełniej i bardziej szczęśliwie.
PSYCHOTERAPIA PSYCHODYNAMICZNA
Rozumienie siebie
zaczyna się od rozmowy.
W pracy psychodynamicznej przyglądamy się aktualnym trudnościom, a także emocjom i wzorcom relacji, które mogą się z nimi wiązać. Konsultacje pomagają ustalić, czy ta forma pracy odpowiada Twoim potrzebom.
W gabinecie
Spotkania indywidualne w centrum Krakowa, przy ul. Sarego 12/14.
Online
Rozmowa przez internet, w spokojnym miejscu zapewniającym prywatność. Formę spotkania ustalamy przy rezerwacji.
PIERWSZA KONSULTACJA
Możesz zacząć od jednej rozmowy.
Wybierz termin
Sprawdź dostępność na ZnanymLekarzu lub skontaktuj się telefonicznie.
Opowiedz o sobie
Porozmawiamy o tym, co skłoniło Cię do poszukania pomocy i czego oczekujesz.
Ustalmy dalsze kroki
Omówimy odpowiednią formę pracy i kwestie organizacyjne. Konsultacja nie zobowiązuje do terapii.
JAK PRACUJĘ
Wspólna rozmowa.
Indywidualna droga.
50 minut · raz lub dwa razy w tygodniu
Pierwsze konsultacje
Współpracę rozpoczynamy od dwóch lub trzech spotkań konsultacyjnych. Służą one poznaniu i zrozumieniu trudności pacjenta oraz zaproponowaniu odpowiedniej formy pomocy.
Podczas konsultacji pytam o aktualną sytuację życiową, sposób postrzegania siebie i bliskich, a także o plany, pragnienia, marzenia, obawy i lęki. Rozmawiamy również o oczekiwaniach wobec terapii i wspólnie oceniamy, w jakim zakresie mogę pomóc w realizacji jej celów. W trakcie sesji sporządzam notatki.
Efektem konsultacji jest indywidualna propozycja współpracy, dostosowana do potrzeb konkretnej osoby i zgłaszanych przez nią problemów. Ustalamy zasady pracy, czyli kontrakt terapeutyczny, oraz plan dalszych spotkań.
Przebieg psychoterapii
Każdy proces terapeutyczny jest niepowtarzalny. Na kolejnych sesjach rozmawiamy o bieżących wydarzeniach, przeżywanych trudnościach i doświadczeniach emocjonalnych. Tematy spotkań wynikają z indywidualnych potrzeb pacjenta — również bardziej ogólne trudności ujawniają się w konkretnych sytuacjach życia codziennego.
Przyglądamy się sposobom reagowania, myślenia i przeżywania oraz temu, jak wpływają one na relacje i codzienne funkcjonowanie. Celem naszej pracy jest lepsze zrozumienie problemów zgłoszonych podczas konsultacji oraz poszukiwanie możliwości zmiany.
Czas trwania i regularność spotkań
Zazwyczaj nie ustalam z góry konkretnej liczby sesji. Psychoterapia jest procesem indywidualnym, a jej długość zależy między innymi od charakteru trudności, oczekiwań i potrzeb pacjenta.
W gabinecie pracujemy twarzą w twarz — pacjent siedzi naprzeciw terapeuty. Sesje trwają 50 minut i odbywają się raz lub dwa razy w tygodniu. Spotykamy się regularnie, w ustalonych odstępach czasu, o tej samej porze. Stały rytm spotkań sprzyja poczuciu bezpieczeństwa, ciągłości i stabilności procesu terapeutycznego.
PYTANIA PRZED WIZYTĄ
Warto wiedzieć.
Ile kosztuje konsultacja?
Cena konsultacji wynosi 280 zł. Aktualny zakres usług i terminy znajdziesz na profilu ZnanyLekarz.
Czy pierwsza wizyta oznacza rozpoczęcie terapii?
Nie. Spotkania konsultacyjne służą poznaniu Twoich trudności i oczekiwań oraz omówieniu możliwości dalszej pracy.
Czy mogę spotykać się online?
Tak, dostępne są konsultacje i psychoterapia online. Przy rezerwacji sprawdź wybraną formę wizyty.
Jak często odbywają się spotkania?
Sesje trwają 50 minut i odbywają się raz lub dwa razy w tygodniu. Częstotliwość oraz pozostałe zasady pracy ustalamy podczas konsultacji.
Dla kogo przeznaczona jest terapia?
Prowadzę psychoterapię indywidualną osób dorosłych w podejściu psychodynamicznym.
KONTAKT
Zrób miejsce
na rozmowę.
Pierwszy krok możesz wykonać w swoim tempie.
Umów konsultację na ZnanymLekarzu ↗TELEFON
530 734 428GABINET PSYCHOTERAPII
ul. Sarego 12/1431-047 KrakówZobacz lokalizację na mapie ↗
Konsultacja 280 zł